nosh(ナッシュ)はご飯なしだけど物足りなくないの？ライスやパンなしの炭水化物なしで満足いく？

nosh（ナッシュ） といえば低糖質&高たんぱく質なメニューが特徴の冷凍宅配弁当サービス！

温めるだけなので、簡単に調理ができて栄養も考えられているなんて魅力的！

それに自分の好みに合わせてメニューを選択できるので注文したい！って思ったんです♩

ただ、ちょっと気になったところはnosh（ナッシュ）はご飯などの主食がついていないということ。

パンやお米などは付いてきません…

そこで、

• nosh（ナッシュ）の主食はどうする？
• nosh(ナッシュ)に合う、白米の代わりに！簡単・代用主食

を考えてみました。

nosh（ナッシュ）を注文したいけど、ご飯が付いてこないので量が少なそう…と注文を迷っている人は参考にしてください！

nosh(ナッシュ)公式サイトはこちら

nosh（ナッシュ）はご飯付きメニューが少ない！食べたいなら自分で準備する必要がある！

nosh（ナッシュ）は、ご飯がないからこそ、色々な方のライフスタイルや食事の好みに答えられる幅広いメニューがあります。

糖質ダイエット中の人はもちろん、ご飯よりパンが好き！など、自分の食生活に合わせて選べるのもnosh（ナッシュ）の嬉しいポイントなんです！

nosh(ナッシュ)公式サイトはこちら

nosh（ナッシュ）はおかずのみなので、食べ方は５つのパターン

• nosh（ナッシュ）のお弁当のみ食べる
• nosh（ナッシュ）の丼物や炊き込みご飯・チャーハンなどを選ぶ
• nosh（ナッシュ）のお弁当プラス低糖質パンを注文する
• nosh（ナッシュ）のお弁当＋ご飯・パンを用意する
• nosh（ナッシュ）のお弁当＋ご飯の代わりになる健康的な主食になりそうなもので代用する

nosh（ナッシュ）のお弁当のみ食べる

nosh（ナッシュ）のお弁当のみにすると、カロリーの管理もしやすいのがメリット！

nosh（ナッシュ）の丼物や炊き込みご飯・チャーハンなどを選ぶ

nosh（ナッシュ）のメニューには、チャーハンや丼物の冷凍弁当もあります。

ご飯ものが食べたいって方も安心して注文する事ができます。

nosh（ナッシュ）の低糖質パンをプラスで注文する

nosh（ナッシュ）には、冷凍の低糖質パンもあります。

ちょっとお弁当だけじゃ少ないって方には、低糖質パンもオススメ！

nosh（ナッシュ）のお弁当＋ご飯・パンを自分で用意する

また、手軽にご飯を食べたい方は、温めるだけで食べられるパックご飯を常備しておくのも◎

自炊をする人は、お米を炊飯器で炊いて冷凍しておけばすぐに食べられます。

nosh（ナッシュ）のお弁当＋ご飯の代わりになる健康的で主食になりそうなもので代用する

オートミールの米化

オートミールと水を合わせて加熱するだけで、まるで米のように食べられます。

プチプチとした食感が楽しく、さまざまな食材や味付けともよく合いますよ。

すぐにできるので、時間がない人にもオススメです！

カリフラワーライス

冷凍食品で売られているので、電子レンジで温めるだけですぐに食べられるのも◎

刻んであるので、見た目はパラパラしたお米。

糖質制限やカロリー制限の手助けにも！カリフラワー本来の栄養も摂ることができます。

豆腐

味にクセがないため、米の代用品にしやすい。

調理の手間がなく、すぐに食べられるところも◎

主食の代わりに摂取すれば、食事全体のカロリーを減らすことができると考えられています。

noshの一番おトクなお申込み先はコチラ

まとめ『nosh（ナッシュ）は利用目的に合わせて、主食に何をつけるか考えよう』

nosh（ナッシュ）にはご飯付きメニューが少ないので、ダイエット・糖質制限ダイエット・健康維持などに合わせて、主食に何をを付けるかが選択できます。

• nosh（ナッシュ）のお弁当のみ食べる
• nosh（ナッシュ）の丼物や炊き込みご飯・チャーハンなどを選ぶ
• nosh（ナッシュ）のお弁当プラス低糖質パンを注文する
• nosh（ナッシュ）のお弁当＋ご飯・パンを用意する
• nosh（ナッシュ）のお弁当＋ご飯の代わりになる健康的な主食になりそうなもので代用する

今回は、簡単でヘルシーなご飯の代わりになるものを中心に考えていきました。

その中で、手軽・簡単にできてオススメな主食になるのは３つ。

• オートミールの米化
• カリフラワーライス
• 豆腐

簡単にできて、腹持ちもいいのでnosh（ナッシュ）と一緒に是非食べてみてください♩

noshの一番おトクなお申込み先はコチラ