nosh(ナッシュ)なら、手軽に糖質や塩分をコントロールできるので、忙しい生活の中でストレスなく健康的にカロリーを気にかけた食事ができるので魅力に感じている人も多いと思います。
とは言え、1日のうち3食をナッシュに変えると金銭的にも負担が大きいのと、
『1日1食だけナッシュにしたい！』って思ったのは、私だけじゃないと思います。
そう思いナッシュの公式サイトで料金やプランについて調べてみたけど分からなかったって人も多いはず。
1日一食ナッシュに変えると1ヶ月にどれぐらい料金がかかるのか確認しておきたい。
実際に1日1食、ナッシュに変えてみたので以下の事をお伝えしたいと思います。
- １ヶ月にかかった料金
- ナッシュのお得な注文方法
- 良かった事（効果）
詳しくお伝えしたいと思います♪
簡単にお伝えしておくと、1ヶ月の金額は約20,000円でした。
普段から外食が多い人・食生活が乱れている人は、昼食はnosh(ナッシュ)で、とか夜はnosh(ナッシュ)で、とかにすると食べ過ぎを防げたり、健康に気を使えるのでオススメですよ◎
お得な購入方法から、詳しい料金についてもお伝えするので参考になれば嬉しいです！
ナッシュを1日1食、食べると1ヶ月にかかる料金
ナッシュの料金は『商品代＋送料』。
注文する一度に注文する食数や発送先によって、金額が変わってきます。
食数と送料について詳しくお伝えします！
ナッシュの商品代金
ナッシュは1度に購入する食数（個数）によって値段が変わってきます。
6食セットだと1食あたりの値段は648円、8食セットは586円、10食セットは569円と一度に買う食数が増えると1食あたりの値段は、安くなります◎
たくさん買うとお得になるんだね！
ナッシュの送料
ナッシュの送料は、6食・8食・10食どの食数を選んでも同じです。
送料は、一律ではなく住んでいる地域によって異なります。
送料は次の表の通りです。（2023年10月現在）
| エリア | 6食 | 8食 | 10食 |
| 北海道 | 2145円 | 2145円 | 2145円 |
| 北東北 | 1353円 | 1353円 | 1353円 |
| 南東北 | 1243円 | 1243円 | 1243円 |
| 関東 | 1078円 | 1078円 | 1078円 |
| 信越 | 1100円 | 1100円 | 1100円 |
| 北陸 | 1001円 | 1001円 | 1001円 |
| 中部 | 1001円 | 1001円 | 1001円 |
| 関西 | 935円 | 935円 | 935円 |
| 中国 | 1001円 | 1001円 | 1001円 |
| 四国 | 1001円 | 1001円 | 1001円 |
| 九州 | 1100円 | 1100円 | 1100円 |
| 沖縄 | 2167円 | 2167円 | 2167円 |
少し高く感じるけど、買い物に行く時間やご飯を作る時間など考えると、そんなに高くなかも！
ナッシュの1ヶ月の料金
1か月（30食分）がいくらになったのか、お伝えします。
関西エリアの場合で計算しています！
| 1回分の金額 | 購入回数 | 30食購入した場合の 合計金額 | |
| 6食セット | 5,125円（商品代4,190円＋送料935円） | 5回 | 25,625円 |
| 8食セット | 5,925円 （商品代4,990円＋送料935円） | 4回 | 23,700円 |
| 10食セット | 6,925円 （商品代5,990円＋送料935円） | 3回 | 20,775円 |
6食セットの場合は、1ヶ月に5回購入することになるので、
商品代＋送料×5回＝25,625円。
8食セットの場合は4回購入で23,700円、
10食セットの場合は3回購入で20,775円。
10食セットを注文することで5000円お得に注文できる！
６食セットと10食セットを比較すると5,000円も違うよ！
ナッシュでは、まとめて買うほどお得になります。
継続的に利用するほどトータル金額に大きな差が開いてくるので、
冷蔵庫に余裕がある人は『10食からの注文でまとめ買い』がオススメです！
食べきれていない場合は発送の時期をずらしたり・停止できる
外食やその時に食べたいものを買ってしまい、まだ食べきれてないって場合もあるはず！
そんな時でも安心な機能がナッシュにはあります！
ナッシュには、定期配送を『停止』・『スキップ』の方法で止める事ができます。
契約に回数の縛りもないので、好きなタイミングで申請する事ができます。
例えば、『10食セットを10日間で食べきれない場合は、翌週の配送を「スキップ」して２週間で消費する』という使い方もできるんです◎
まとめ買いをすると、自分のライフスタイルに合わせて注文の間隔も変更する事ができるんです☆
1日1食、夜だけナッシュに変えみたて良かった事
コンビニご飯と変わらない値段で健康的な食事ができる
コンビニのお弁当は500円〜700円ぐらいのお値段なので、ナッシュの値段と変わらないのに
カロリーはコンビニ弁当の半分ぐらいで、健康的な食事が食べたられる。
| ナッシュ | コンビニ弁当 | |
|---|---|---|
| カロリー | 約400～450kcal | 約700～850kcal |
| 脂質 | 約20～30g | 約20～30g |
| 糖質 | 30g以下 | 約100～120g |
| 塩分 | 2.5g以下 | 約3.0~5.0g |
普段食べている、コンビニのお弁当と比較したものです
コンビに弁当とナッシュを比較すると、糖質・塩分が低くしっかり栄養が取れる事がわかります◎
買い物のムダ買いがなくなって節約&ダイエット
買い物に行くと、必要ないものまで購入しがちでした…
私は特にお菓子！
ナッシュは自宅に宅配してくれるので、買い物に行く必要がなくなったのでムダなものも買わなくなった。買い物に行く必要もなくなって時間にゆとりも◎
また、自宅にお菓子などがあると食べてしまう事が多かった…汗
ナッシュで食生活を見直す事&お菓子を食べなくなってダイエットに繋がっています♪
いい循環ができるね！
まとめ
ナッシュを1日一食変えてみた場合、約2000円かかる事がわかりました！
まずは一番おトクに買える10食セットからスタートしてみるのがオススメ◎
まだ食べきれてないって場合は、定期配送を『停止』・『スキップ』の方法でナッシュの配送を止める事ができるから安心！
実際にナッシュを1ヶ月間食べてみて感じた事は、
コンビニやスーパーで、色々買ってしまい夜ご飯だけで35000円ぐらいかかっていたのでナッシュに変えた事で15000円ぐらい節約にもなったよ
- 無駄に買い物に行かなくなり、食べるものをコントロールできるので、ダイエットにもつながった
- コンビニのお弁当より経済的で糖質や塩分をカットした健康的な食事ができる
普段から外食が多い人・食生活が乱れている人は、活動量の少ない夜だけでもナッシュにすると食べ過ぎを防げたり、健康に気を使えるのでオススメですよ◎
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