低糖質宅配弁当「nosh（ナッシュ）」ですが、口コミの中には「まずい」「美味しくない」といったものもある模様…
私はそこまで不味くはない…と思うけど、味の好みもあるし、メニューでもそれぞれ違うもんな〜
すべてのメニューが糖質30g ・塩分2.5g以下という健康メニューなこともあり、美味しさだけに特化できるわけではないのは仕方がないですよね。
糖質オフ界隈ではとっても人気があって売れているナッシュですが、中には口に合わなかったり、いまいちなメニューに当たってしまったという口コミがあるのも事実…
味は人それぞれの好き嫌いがあるので、「全部美味しいですよ！」というのは嘘になっちゃいますが、工夫次第で美味しくいただけます。
そこで今回はnosh（ナッシュ）を実際に食べている私が、「nosh（ナッシュ）ってまずくないのかな？」と心配になっている方に向けてnosh（ナッシュ）の美味しいメニューの選び方や、美味しく食べるための工夫を提案します！
nosh（ナッシュ）のまずいという口コミへの対処：毎週新メニュー＆リニューアルで日々おいしさ改善中！
nosh（ナッシュ）が多くの人に注文されている理由には、その企業努力にあります。
食品なのでもちろんメニューによっては賛否両論はありますが、まずいという口コミがある事実を受け止めてメニューの改善を行っています。
その一つとして、ナッシュでは毎週2品の新メニュー・リニューアルメニューが発売されています。
シェフと管理栄養士がどんどん開発・改善をしているので、以前注文して「う〜ん…？」と思っても、次に注文するときには味が改善されている可能性が高いのです。
口コミに関しては古い、過去のメニューを食べた人のものの可能性もあるので、これから注文する人にとってはあまり参考にならないかもしれません。
人気のないメニューと新メニューを入れ替えたりして改善を繰り返しているのです！
nosh（ナッシュ）をまずくさせない対処方法
知恵と工夫次第で美味しくなってしかもそれで体に良いなんて最高！
温め方を工夫する
ナッシュのお弁当にはそれぞれ加熱時間の目安が書いてあります。
が、電子レンジによっては温まり具合に差がある場合も…
うちのレンジ、500Wが何故かすごい弱いんだよね…！
表示ワット数・時間通りに加熱しても、ムラができたり芯が冷たかったり…逆に温めすぎてしまったり。
温め方によって味が左右することもあるのです。
そこで、自宅のレンジのクセをしっかり把握して加熱時間を加減してあげると、より美味しく解凍できますよ。
お皿に盛り付けると気分だけじゃなく味も変わる
使い捨て容器のまま食べると洗い物がなくて楽チンですが、あえてお皿に盛り付けてみるのはいかがでしょう。
ありあわせの器でもそのままより美味しそうに見える…というのもありますが、器に移動することで解凍時に出る水分や油分を切ることもできます。
たっぷりソースは嬉しいけど、多すぎる水分油分に浸かってるのはちょっとね…
解凍の失敗でめっちゃ水分出てる！？といった場合にはお皿に移すだけでも味が変わるのです。
最終手段・アレンジ、リメイクしちゃえ！
もちろんナッシュのお弁当は栄養バランスを考えて作られたお弁当なので、変にアレンジしないほうがいいのですが、どうしても味が口に合わない！という場合もありますよね。
これは最終手段ですが、パンに挟む、チーズや調味料・スパイスを足すなどのアレンジやリメイクで味変するという手があります。
栄養バランスは変わっちゃうけど、どうしてもこのままじゃ食べられない！というときは仕方ない！
せっかく塩分控えめなので、味変でもできれば無塩のスパイスなどを使うのがいいですね。
パンに挟むのでも、ナッシュの低糖質パンを使えば栄養バランス的にもオススメです◎
nosh（ナッシュ）はまずいのか！？牛丼を実食してレビュー！
それでは実際にnosh（ナッシュ）の牛丼実食レビューです。
糖質制限中ってがっつりご飯をたべたいけど、気になるのは高すぎるお米の糖質。
「糖質制限＝お米・パン・麺類を食べない」
というイメージがあるくらいダイエットの大敵とされる食べ物ですよね。
でも・・・たまに食べたくなるお米。おかずと一緒にモグモグほうばりたくなるんですー！
我慢していてもお米が食べたい人も多いと思います。
そんな中、なんとナッシュから「牛丼」メニューが追加されました！
丼です！丼！どんぶりなのです！
お米が入っているのに糖質は20g以下！
牛丼なのに糖質が20g以下って美味しくないのでは？という意見があるんです。
ナッシュの糖質制限牛丼ってどんなの？なんで糖質がそんなに低いの？っていうか美味しいの？糖質制限米も気になるーー！などなど気になる点を含めて実食レビューしますね！
nosh（ナッシュ）の牛丼を実食してみた
ナッシュの牛丼はこんな感じ。
ユーザーからの要望で実現したナッシュ初の丼メニューです。（2020年3月〜）
副菜は3つです。
メイン：牛丼
副菜：なすのごま酢漬け、ほうれん草の柚子浸し、にんじんしりしり
では、、、いただきます！
お肉おいしいいいいいい！
ごぼうも入ってます。
生姜の効いた牛肉やたまねぎやごぼうが美味しい！
吉野家の牛丼と比べるとどうなのかというと…
吉野家などの味付けが濃い牛丼と比べると正直薄味です。でも生姜の味付け＆紅生姜が食欲をそそります！
食べてみて、まず思ったのは
「薄味！でも生姜がきいてておいしい！ごぼうも新鮮！」
です。吉野家にはごぼうは入ってないですからね！食物繊維もついでに取れるのが嬉しいポイント。
ナッシュの牛丼の気になるカロリーや糖質はこちら↓
丼なのにカロリーは500kcal以下、糖質はなんと20g以下という驚異の低さ！
ちなみに吉野家の牛丼（並盛）：カロリー652kcal / 糖質91g
noshの牛丼の糖質カロリーオフの理由はお米！
ナッシュの牛丼の糖質とカロリーがこんなにも低いのか？
その大きな理由はお米です。
ナッシュの牛丼は米粉とトウモロコシの「おこめ」
ナッシュの牛丼で使用されているお米は通称「おこめ」です。
「おこめ」とは・・・？
国産米粉とトウモロコシを主原料とした、天然由来の原料のみの無添加食品。一般的なご飯と比べ、糖質・カロリーOFFはもちろん、食物繊維も豊富。
参考：ナッシュ公式サイト
最近では、白米を控えて
- 糖質を控えたお米（へるしごはん等）
- 玄米
などで置き換える人も多いと思います。
ナッシュの牛丼のご飯も糖質とカロリーをカットした「次世代糖質制限米」とあります。
ナッシュの「おこめ」vs サラヤ「へるしごはん」
糖質・カロリーはどの程度カットされているのか？ナッシュのおこめ vs 糖質制限米として知られているサラヤの「へるしごはん」を比べてみました。
まず白米のデータですがお茶碗１杯（150g）で
・糖質約55g
・約250kcal
です。それに対して↓
| ナッシュ「おこめ」 | サラヤ「へるしごはん」 | |
| 糖質 | 77.9%オフ | 36%オフ |
| カロリー | 40%オフ | 35%オフ |
とナッシュの牛丼で使用されている「おこめ」はカット率が非常に高いことがわかります。
なるほどー！だから牛丼のメニューでもあれだけ糖質もカロリーもカットされてたんだね！
「おこめ」は正直おいしいのか？
美味しいか美味しくないかで言えば
「ダイエット食でこの味は題意満足」レベルです。
美味しいものはカロリーが高いのはそろそろ気づいてきたので、これほど糖質・カロリーがカットされてるんだから味は仕方ないと思えるレベルです。
白米の甘さやふっくら感はないです。ただ、おかずと一緒に頬張ると言う幸せは味わえます。
そもそも原材料が米粉とトウモロコシなので白米独特の甘さやふっくら感はなかなか期待できないですよね。。。！
でもおかずと一緒にもぐもぐできるのは、ダイエット中にはすごく嬉しいです。
「罪悪感がない＝美味しく感じる」と言う意味では美味しいのかもです。
私の個人的ランキング「糖質制限中に白米の置き換えて美味しかったもの」
- 玄米（糖質は白米とほぼ同じながらGI値が低いため吸収されにくい）
- へるしごはん（原材料は白米の一種であり特別品種の”高アミロース米”と食物繊維が豊富な”大麦”、”うるち米”の３種をオリジナル比率で配合）
- ナッシュの「おこめ」
- カリフラワーライス
順位が低くなればなるほど、原材料が米から遠ざかる感じです。
ただその分糖質はもちろん抑えられる。
この辺りは、どれくらい糖質制限するのか？で選ぶものは変わってくるかもですね！ナッシュの「おこめ」はガッツリ糖質制限したいけどお米っぽいものを食べたい！と言う人にはとってもおすすめです。罪悪感のないナッシュの牛丼をガツガツ食べたらきっと幸せが訪れますよ〜
noshの牛丼は美味しいのか？まとめ
以上、ナッシュ初めての丼メニューの「牛丼」実食レビューでした！
- ナッシュの牛丼は生姜が効いていて薄味ながら満足度高し！
- 丼なのにカロリー411kcal / 糖質 19.3gと言う驚きのカット率！
- カット率の理由はナッシュの糖質制限米「おこめ」にあり
- 「おこめ」はめっちゃ美味しいわけではない、ただおかずと一緒に頬張る幸せは堪能できて且つ罪悪感がない
糖質を気にしている人にとって、丼って絶対選ばないメニューですよね。
ナッシュから新しくでた初めての丼メニュー「牛丼」をぜひ試してお口いっぱいに頬張ってみてくださいね！
会社で食べていたら糖質制限米「おこめ」でひとネタできそう！
結論：nosh（ナッシュ）はまずくない！
私自身、nosh（ナッシュ）を気に入って食べていますが、「まずい！」と思ったことがありません。
そりゃ贅沢な食事や味付けの濃いコンビニ弁当に比べると物足りなさを感じることはもちろんあります。
しかし、noshはあくまで健康を気にしたい人向けの「低糖質弁当」です。
そう考えると味には一切不満はなく、美味しくいただいてます
もし注文したメニューが口に合わなかった場合でも
- レンジ加熱時間を調整する
- お皿に盛り付けて水分・油分を切る
- アレンジ・リメイクしてみる
といった工夫をすれば、たいだいは食べられるレベルにはなる…と思います。
なるべく新しめのメニューやリニューアルメニューのほうが、改善されてる可能性が高いかも！
nosh（ナッシュ）には定期縛りも最低利用回数もないので、試して口に合わなければ注文を止めればいいので一度試してみるのがいいですよ！
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