糖質を気にしてるけど、ご飯も食べたい！
ナッシュならご飯付きのメニューもあるんです！
ないと思ってたから嬉しい！
ナッシュは、ご飯付きではなく『おかずのみ』と思いがちですが…
カレーライスやリゾット・牛丼などのようにご飯を使ったメニューがあるんです♡
こんにゃくでできたお米や、玄米を使用した十五穀米など、いつもと違う低カロリーなご飯があります。
毎週新しいメニューが登場するので、ご飯のついたメニューをうまく組み合わせながら利用していくのもオススメです♪
どんな、ご飯付きのメニューがあるのかご紹介します！
ナッシュにはご飯付きのメニューがある
ナッシュには、ご飯付きのメニューがあります。
ナッシュはのメニューは管理栄養士監修のもと糖質30g以下・塩分2.5g以下に設計されています。
ご飯もののメニューも同様です。
大豆をそぼろ状ににしたものをお米に見立てたり、十八穀米や低糖質米、糖質を抑える工夫がされてます。なので、ダイエット中にご飯が食べたくなった時で気にせず食べられるんです！
ご飯もののメニューも糖質や塩分も気にせず食べられるの嬉しい♡
ナッシュのご飯メニューの特徴
ご飯が付いていても低糖質・減塩
ナッシュのご飯メニューは玄米や十六穀米などブレンドしたお米を使ったり、大豆をそぼろ状にしたものをお米に見立てて、糖質を抑える工夫がしてあります。
なので、糖質制限中の方や塩分に配慮されている方も美味しくご飯を食べる事ができます。
お店とコラボしたメニューが多い
2023年10月現在、オムライス専門店「ポムの樹」とコラボしたオムライスや、カレーハウス「CoCo壱番屋」とコラボしたカレーが販売されています。
お店が監修しているだけあって、本格的な味が楽しめる！
ワンプレートで満足感がある
ワンプレートでメイン1種+副菜3種の合計4品が食べられるので、満足感があります！
私には、丁度いい量でした♪
ナッシュのご飯付きメニュー
2023年10月現在のメニューを一部紹介します
高菜炒飯
たまご、人参、ネギ、タケノコの具材をたっぷり入れることで糖質を抑えたナッシュオリジナルの炒飯です！
野菜でご飯をカサ増ししてるんだね！
CoCo壱番屋 ビーフカレー
カレーハウスCoCo壱番屋の低糖質でスパイシーなカレーソースを使用したビーフカレー！
お米は玄米を使用した16穀米です。
ダイエット中にカレーが食べられるのはサイコー！
ポムの樹監修 オムライス
創作オムライス専門店「ポムの樹」監修プレート！
糖質を抑えるために、大豆を原料にしたそぼろとフレークの2種類を挽肉に見立てあって、満足感が高そうなオムライス。
ポムの樹なら、間違えないね♪
ナッシュには麺類もある
ナッシュの炭水化物のメニューはご飯だけでなく、パスタもあります！
ほうれん草のグリーンパスタ
お家で、ダイエット中にも食べられるあっさり味のグリーンパスタ。
ジャージャー麺
もちもちした食感はそのままに、糖質を約30%カットしたナッシュオリジナルの中華麺に大根菜をからめたキャベツをのせて、タケノコ、シイタケ、長葱とたっぷりの野菜の入ったジャージャー麺。
糖質カット麺もあるんだねー！
実際にナッシュの牛丼を注文してみた
実際に注文してみました！
低糖質米は、ふつうのお米のようなモチモチした歯ごたえはありませんでした。
でも糖質が通常の30％オフなので、このクオリティで糖質がしっかり抑えられているのは◎すごい！
少し柔らかいので、好みは分かれるかもしれませんが…
ダイエット中にご飯が食べたくなった時に、お米を我慢せずに食べられるのは嬉しい♡
ナッシュにご飯付きメニューが少ない理由
ご飯は炭水化物が多いという認識がある人も多いと思います。
その通りでご飯には糖質が多く含まれているんです。
お茶碗一杯分(100g)で糖質は35•6gありるんです。
ナッシュのメニューは糖質30g以下、塩分2.5g以下に設定されているので、それだけで基準をオーバーしてしまうんです。
なので、ナッシュにはご飯付きのメニューが少ないんです。
ご飯付きのメニューは、白米ではなく十五穀米や米粉加工品の低糖質米(レジラ米)を使うなどの工夫をしているので糖質の低い炭水化物のメニューもナッシュにはあるんです！
ナッシュってすごい！
企業努力感じるねー！
ナッシュのご飯付きメニューのまとめ
ナッシュには、ご飯付きメニューもある！
ナッシュのご飯付きのメニューは、白米ではなく十五穀米や米粉加工品の低糖質米(レジラ米)を使うなどの工夫をしているので糖質の低い炭水化物のメニューもナッシュにはあります！
ナッシュのご飯メニューの特徴
- ご飯が付いていても低糖質で減塩
- お店とコラボしたメニューで本格的
- ワンプレートで満足感がある
ダイエット中もでもお米が恋しい時ありますよね〜♡
ナッシュはご飯ものもヘルシーなので、うまく取り入れていきましょう！
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